Fleischsalat (Rind) mit Mayonnaise, gestreckt mit saurer Sahne

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Fleischsalat (Rind) mit Mayonnaise, gestreckt mit saurer Sahne liefern 231 kcal, 13,9 g Protein, 1,7 g Kohlenhydrate und 18,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	231 kcal	12 %
Protein	13,9 g	28 %
Kohlenhydrate	1,7 g	1 %
Fett	18,5 g	28 %
Ballaststoffe	0,2 g	1 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,7 mg	1 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	3,1 mg	26 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,15 mg	11 %
Vitamin B6	110,00 mg	7857 %
Vitamin B12	1,70 µg	71 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	40 mg	4 %
Eisen	1,9 mg	14 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	190 mg	5 %
Natrium	240 mg	10 %
Phosphor	140 mg	20 %
Zink	2,6 mg	26 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.