Fleischküchlein fein (Schwein/Kalb, Hackfleisch) gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Fleischküchlein fein (Schwein/Kalb, Hackfleisch) gebraten liefern 212 kcal, 14,3 g Protein, 7,0 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	212 kcal	11 %
Protein	14,3 g	29 %
Kohlenhydrate	7,0 g	3 %
Fett	13,9 g	21 %
Ballaststoffe	0,5 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,8 mg	1 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,20 mg	14 %
Vitamin B6	150,00 mg	10714 %
Vitamin B12	1,00 µg	42 %
Folat	13 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	52 mg	5 %
Eisen	1,1 mg	8 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	217 mg	6 %
Natrium	247 mg	11 %
Phosphor	150 mg	21 %
Zink	1,9 mg	19 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.