Fleischklößchen

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Fleischklößchen liefern 171 kcal, 12,6 g Protein, 5,4 g Kohlenhydrate und 10,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	171 kcal	9 %
Protein	12,6 g	25 %
Kohlenhydrate	5,4 g	2 %
Fett	10,9 g	17 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,9 mg	1 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg	8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,18 mg	13 %
Vitamin B6	125,00 mg	8929 %
Vitamin B12	1,60 µg	67 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	28 mg	3 %
Eisen	1,3 mg	9 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	198 mg	6 %
Natrium	257 mg	11 %
Phosphor	134 mg	19 %
Zink	2,1 mg	22 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.