Fleischkäse weiß

Wurst und Aufschnitt · Alle Angaben je 100 g

100 g Fleischkäse weiß liefern 299 kcal, 14,6 g Protein, 0,1 g Kohlenhydrate und 26,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	299 kcal	15 %
Protein	14,6 g	29 %
Kohlenhydrate	0,1 g	0 %
Fett	26,7 g	41 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,20 mg	18 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	102,00 mg	7286 %
Vitamin B12	0,29 µg	12 %
Folat	0 µg	0 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	6 mg	1 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	137 mg	4 %
Natrium	500 mg	22 %
Phosphor	140 mg	20 %
Zink	1,6 mg	16 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.