Fleischkäse grob

Wurst und Aufschnitt · Alle Angaben je 100 g

100 g Fleischkäse grob liefern 223 kcal, 19,0 g Protein, 0,1 g Kohlenhydrate und 16,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	223 kcal	11 %
Protein	19,0 g	38 %
Kohlenhydrate	0,1 g	0 %
Fett	16,3 g	25 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,3 µg	1 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,34 mg	31 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	258,00 mg	18429 %
Vitamin B12	0,26 µg	11 %
Folat	0 µg	0 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	5 mg	1 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	17 mg	4 %
Kalium	233 mg	7 %
Natrium	800 mg	35 %
Phosphor	170 mg	24 %
Zink	1,8 mg	18 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.