Fleischkäse fettreduziert, gekocht

Wurst und Aufschnitt · Alle Angaben je 100 g

100 g Fleischkäse fettreduziert, gekocht liefern 118 kcal, 16,3 g Protein, 0,1 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	118 kcal	6 %
Protein	16,3 g	33 %
Kohlenhydrate	0,1 g	0 %
Fett	5,7 g	9 %
Ballaststoffe	0,1 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,3 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,23 mg	21 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	172,00 mg	12286 %
Vitamin B12	0,14 µg	6 %
Folat	0 µg	0 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	5 mg	0 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	156 mg	4 %
Natrium	500 mg	22 %
Phosphor	180 mg	26 %
Zink	1,2 mg	12 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.