Fischstäbchen (mit Alaska-Seelachs) gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Fischstäbchen (mit Alaska-Seelachs) gebraten liefern 255 kcal, 13,1 g Protein, 15,6 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	255 kcal	13 %
Protein	13,1 g	26 %
Kohlenhydrate	15,6 g	6 %
Fett	15,4 g	24 %
Ballaststoffe	0,9 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	1,1 µg	5 %
Vitamin E	4,5 mg	38 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	50,00 mg	3571 %
Vitamin B12	1,20 µg	50 %
Folat	3 µg	2 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	15 mg	2 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	31 mg	8 %
Kalium	229 mg	7 %
Natrium	271 mg	12 %
Phosphor	141 mg	20 %
Zink	0,4 mg	4 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.