Fischfrikadellen mit Seelachs gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Fischfrikadellen mit Seelachs gebraten liefern 124 kcal, 15,6 g Protein, 6,1 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	124 kcal	6 %
Protein	15,6 g	31 %
Kohlenhydrate	6,1 g	2 %
Fett	3,9 g	6 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,6 mg	3 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg	6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,34 mg	24 %
Vitamin B6	206,00 mg	14714 %
Vitamin B12	2,00 µg	83 %
Folat	13 µg	7 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	28 mg	3 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	22 mg	6 %
Kalium	285 mg	8 %
Natrium	212 mg	9 %
Phosphor	180 mg	26 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.