Fischburger

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Fischburger liefern 262 kcal, 12,2 g Protein, 26,7 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	262 kcal	13 %
Protein	12,2 g	24 %
Kohlenhydrate	26,7 g	10 %
Fett	11,5 g	18 %
Ballaststoffe	1,5 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	0,8 µg	4 %
Vitamin E	2,8 mg	23 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,80 µg	33 %
Folat	23 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	55 mg	6 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	22 mg	6 %
Kalium	210 mg	6 %
Natrium	440 mg	19 %
Phosphor	140 mg	20 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.