Fenchelrohkost mit Joghurtmarinade

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Fenchelrohkost mit Joghurtmarinade liefern 54 kcal, 1,6 g Protein, 4,9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	54 kcal	3 %
Protein	1,6 g	3 %
Kohlenhydrate	4,9 g	2 %
Fett	2,4 g	4 %
Ballaststoffe	2,4 g	10 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,1 mg	8 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	90,00 mg	6429 %
Vitamin B12	0,04 µg	2 %
Folat	28 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	44 mg	4 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	311 mg	9 %
Natrium	93 mg	4 %
Phosphor	54 mg	8 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.