Feldsalat mit Zitronenmarinade

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Feldsalat mit Zitronenmarinade liefern 128 kcal, 1,4 g Protein, 0,7 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	128 kcal	6 %
Protein	1,4 g	3 %
Kohlenhydrate	0,7 g	0 %
Fett	12,8 g	20 %
Ballaststoffe	1,5 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	28,1 mg	35 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	2,9 mg	24 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	180,00 mg	12857 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	77 µg	39 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	44 mg	4 %
Eisen	1,3 mg	10 %
Magnesium	29 mg	8 %
Kalium	326 mg	9 %
Natrium	91 mg	4 %
Phosphor	37 mg	5 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.