Feldsalat mit Essigmarinade

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Feldsalat mit Essigmarinade liefern 168 kcal, 1,2 g Protein, 0,6 g Kohlenhydrate und 17,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	168 kcal	8 %
Protein	1,2 g	2 %
Kohlenhydrate	0,6 g	0 %
Fett	17,3 g	27 %
Ballaststoffe	1,1 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	21,4 mg	27 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	3,7 mg	31 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	156,00 mg	11143 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	64 µg	32 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	39 mg	4 %
Eisen	1,1 mg	8 %
Magnesium	25 mg	7 %
Kalium	285 mg	8 %
Natrium	136 mg	6 %
Phosphor	32 mg	5 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.