Falafel (Kichererbsenbällchen) frittiert

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Falafel (Kichererbsenbällchen) frittiert liefern 193 kcal, 8,9 g Protein, 17,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	193 kcal	10 %
Protein	8,9 g	18 %
Kohlenhydrate	17,0 g	7 %
Fett	8,0 g	12 %
Ballaststoffe	7,5 g	30 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,5 mg	9 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,15 mg	14 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg	4 %
Vitamin B6	180,00 mg	12857 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	41 µg	21 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	108 mg	11 %
Eisen	2,5 mg	18 %
Magnesium	52 mg	14 %
Kalium	276 mg	8 %
Natrium	503 mg	22 %
Phosphor	207 mg	30 %
Zink	1,3 mg	13 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.