Falafel frittiert, in Fladenbrot, vegetarisch gefüllt

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Falafel frittiert, in Fladenbrot, vegetarisch gefüllt liefern 156 kcal, 5,4 g Protein, 14,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	156 kcal	8 %
Protein	5,4 g	11 %
Kohlenhydrate	14,0 g	5 %
Fett	7,8 g	12 %
Ballaststoffe	2,8 g	11 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,4 mg	9 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg	6 %
Vitamin B6	70,00 mg	5000 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	26 µg	13 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	67 mg	7 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	23 mg	6 %
Kalium	193 mg	6 %
Natrium	313 mg	14 %
Phosphor	93 mg	13 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.