Erdnussplätzchen (Mürbeteig)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Erdnussplätzchen (Mürbeteig) liefern 492 kcal, 10,4 g Protein, 54,5 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	492 kcal	25 %
Protein	10,4 g	21 %
Kohlenhydrate	54,5 g	21 %
Fett	25,0 g	38 %
Ballaststoffe	3,5 g	14 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	1,9 mg	16 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	90,00 mg	6429 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	19 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	24 mg	2 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	37 mg	10 %
Kalium	193 mg	6 %
Natrium	186 mg	8 %
Phosphor	237 mg	34 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.