Erdnussflips

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Erdnussflips liefern 478 kcal, 15,2 g Protein, 43,6 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	478 kcal	24 %
Protein	15,2 g	30 %
Kohlenhydrate	43,6 g	17 %
Fett	25,0 g	38 %
Ballaststoffe	8,9 g	36 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	6,5 mg	54 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,29 mg	26 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	164,00 mg	11714 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	25 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	33 mg	3 %
Eisen	2,1 mg	15 %
Magnesium	86 mg	23 %
Kalium	315 mg	9 %
Natrium	556 mg	24 %
Phosphor	266 mg	38 %
Zink	1,6 mg	16 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.