Erdnussflips

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Erdnussflips liefern 507 kcal, 13,2 g Protein, 56,5 g Kohlenhydrate und 24,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	507 kcal	25 %
Protein	13,2 g	26 %
Kohlenhydrate	56,5 g	22 %
Fett	24,2 g	37 %
Ballaststoffe	4,9 g	20 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	3,5 mg	29 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,20 mg	18 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,00 mg	0 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	17 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	16 mg	2 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	43 mg	11 %
Kalium	170 mg	5 %
Natrium	770 mg	33 %
Phosphor	110 mg	16 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.