Erdnuss-Krokant

Verschiedenes · Alle Angaben je 100 g

100 g Erdnuss-Krokant liefern 546 kcal, 18,8 g Protein, 37,4 g Kohlenhydrate und 32,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	546 kcal	27 %
Protein	18,8 g	38 %
Kohlenhydrate	37,4 g	14 %
Fett	32,3 g	50 %
Ballaststoffe	5,5 g	22 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	5,2 mg	43 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,17 mg	15 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	260,00 mg	18571 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	50 µg	25 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	39 mg	4 %
Eisen	1,0 mg	7 %
Magnesium	107 mg	29 %
Kalium	447 mg	13 %
Natrium	3 mg	0 %
Phosphor	219 mg	31 %
Zink	2,2 mg	22 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.