Erdbeerschaum (mit Sahne)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Erdbeerschaum (mit Sahne) liefern 145 kcal, 1,9 g Protein, 19,2 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	145 kcal	7 %
Protein	1,9 g	4 %
Kohlenhydrate	19,2 g	7 %
Fett	6,3 g	10 %
Ballaststoffe	1,0 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	30,5 mg	38 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,02 mg	2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg	6 %
Vitamin B6	21,00 mg	1500 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	36 µg	18 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	25 mg	3 %
Eisen	0,3 mg	2 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	135 mg	4 %
Natrium	27 mg	1 %
Phosphor	28 mg	4 %
Zink	0,1 mg	1 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.