Erdbeerkuchen (Rührmasse) mit Klarguss

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Erdbeerkuchen (Rührmasse) mit Klarguss liefern 133 kcal, 2,6 g Protein, 18,5 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	133 kcal	7 %
Protein	2,6 g	5 %
Kohlenhydrate	18,5 g	7 %
Fett	4,8 g	7 %
Ballaststoffe	1,8 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	32,7 mg	41 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	24,00 mg	1714 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	43 µg	22 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	16 mg	2 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	133 mg	4 %
Natrium	17 mg	1 %
Phosphor	38 mg	5 %
Zink	0,2 mg	2 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.