Erbsen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Kartoffeln

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Erbsen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Kartoffeln liefern 83 kcal, 5,1 g Protein, 10,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	83 kcal	4 %
Protein	5,1 g	10 %
Kohlenhydrate	10,0 g	4 %
Fett	1,4 g	2 %
Ballaststoffe	5,0 g	20 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	12,0 mg	15 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,14 mg	13 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg	6 %
Vitamin B6	70,00 mg	5000 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	29 mg	3 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	18 mg	5 %
Kalium	292 mg	8 %
Natrium	219 mg	10 %
Phosphor	72 mg	10 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.