Ente Innereien, tiefgefroren

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Ente Innereien, tiefgefroren liefern 154 kcal, 17,9 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	154 kcal	8 %
Protein	17,9 g	36 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	9,2 g	14 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	11,4 mg	14 %
Vitamin D	0,7 µg	3 %
Vitamin E	1,6 mg	14 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,11 mg	79 %
Vitamin B6	520,00 mg	37143 %
Vitamin B12	10,80 µg	450 %
Folat	350 µg	175 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	10 mg	1 %
Eisen	5,9 mg	42 %
Magnesium	18 mg	5 %
Kalium	226 mg	6 %
Natrium	77 mg	3 %
Phosphor	198 mg	28 %
Zink	3,0 mg	30 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.