Ente gebraten im Ofen, mit Orangen und Sauce

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Ente gebraten im Ofen, mit Orangen und Sauce liefern 307 kcal, 21,5 g Protein, 2,0 g Kohlenhydrate und 23,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	307 kcal	15 %
Protein	21,5 g	43 %
Kohlenhydrate	2,0 g	1 %
Fett	23,3 g	36 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	15,0 mg	19 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	1,9 mg	16 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,28 mg	25 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,27 mg	19 %
Vitamin B6	500,00 mg	35714 %
Vitamin B12	0,50 µg	21 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	27 mg	3 %
Eisen	3,3 mg	24 %
Magnesium	30 mg	8 %
Kalium	356 mg	10 %
Natrium	206 mg	9 %
Phosphor	246 mg	35 %
Zink	2,2 mg	22 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.