Ente Fleisch, ohne Haut, gegrillt

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Ente Fleisch, ohne Haut, gegrillt liefern 153 kcal, 25,9 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	153 kcal	8 %
Protein	25,9 g	52 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	5,5 g	8 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	4,3 mg	5 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,36 mg	33 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,59 mg	42 %
Vitamin B6	290,00 mg	20714 %
Vitamin B12	2,00 µg	83 %
Folat	25 µg	13 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	17 mg	2 %
Eisen	2,7 mg	19 %
Magnesium	26 mg	7 %
Kalium	373 mg	11 %
Natrium	115 mg	5 %
Phosphor	247 mg	35 %
Zink	2,4 mg	24 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.