Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Fleisch und Innereien · Alle Angaben je 100 g

100 g Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefern 264 kcal, 33,1 g Protein, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	264 kcal	13 %
Protein	33,1 g	66 %
Kohlenhydrate	0,0 g	0 %
Fett	14,6 g	22 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,8 mg	10 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	1,2 mg	10 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,40 mg	36 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,34 mg	24 %
Vitamin B6	650,00 mg	46429 %
Vitamin B12	0,98 µg	41 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	28 mg	3 %
Eisen	4,9 mg	35 %
Magnesium	35 mg	9 %
Kalium	450 mg	13 %
Natrium	61 mg	3 %
Phosphor	319 mg	46 %
Zink	3,5 mg	35 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.