Endiviensalat mit Saure-Sahne-Dressing

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Endiviensalat mit Saure-Sahne-Dressing liefern 60 kcal, 2,0 g Protein, 3,1 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	60 kcal	3 %
Protein	2,0 g	4 %
Kohlenhydrate	3,1 g	1 %
Fett	4,0 g	6 %
Ballaststoffe	0,8 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,9 mg	10 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	50,00 mg	3571 %
Vitamin B12	0,18 µg	8 %
Folat	42 µg	21 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	80 mg	8 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	190 mg	5 %
Natrium	240 mg	10 %
Phosphor	70 mg	10 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.