Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie liefern 126 kcal, 4,9 g Protein, 18,2 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	126 kcal	6 %
Protein	4,9 g	10 %
Kohlenhydrate	18,2 g	7 %
Fett	3,4 g	5 %
Ballaststoffe	1,3 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,6 mg	8 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,02 mg	1 %
Vitamin B6	52,00 mg	3714 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	55 mg	6 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	137 mg	4 %
Natrium	154 mg	7 %
Phosphor	71 mg	10 %
Zink	0,6 mg	6 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.