Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Eierteigwaren gebraten mit Thunfisch liefern 117 kcal, 6,6 g Protein, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	117 kcal	6 %
Protein	6,6 g	13 %
Kohlenhydrate	17,0 g	7 %
Fett	2,3 g	3 %
Ballaststoffe	1,3 g	5 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	6,0 mg	8 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,02 mg	1 %
Vitamin B6	140,00 mg	10000 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	8 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	23 mg	2 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	16 mg	4 %
Kalium	125 mg	4 %
Natrium	161 mg	7 %
Phosphor	62 mg	9 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.