Eierteigwaren gebraten mit Steinpilzen und Tomaten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Eierteigwaren gebraten mit Steinpilzen und Tomaten liefern 109 kcal, 4,4 g Protein, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	109 kcal	5 %
Protein	4,4 g	9 %
Kohlenhydrate	17,0 g	7 %
Fett	2,2 g	3 %
Ballaststoffe	2,2 g	9 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	3,0 mg	4 %
Vitamin D	0,6 µg	3 %
Vitamin E	0,2 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg	3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	40,00 mg	2857 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	8 µg	4 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	20 mg	2 %
Eisen	0,7 mg	5 %
Magnesium	14 mg	4 %
Kalium	137 mg	4 %
Natrium	145 mg	6 %
Phosphor	52 mg	7 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.