Eierstich, Suppeneinlage

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Eierstich, Suppeneinlage liefern 101 kcal, 7,8 g Protein, 2,1 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	101 kcal	5 %
Protein	7,8 g	16 %
Kohlenhydrate	2,1 g	1 %
Fett	6,9 g	11 %
Ballaststoffe	0,0 g	0 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,3 mg	0 %
Vitamin D	0,8 µg	4 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,27 mg	19 %
Vitamin B6	54,00 mg	3857 %
Vitamin B12	1,30 µg	54 %
Folat	30 µg	15 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	85 mg	9 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	144 mg	4 %
Natrium	238 mg	10 %
Phosphor	145 mg	21 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.