Eierfrikassee mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Eierfrikassee mit Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce liefern 107 kcal, 9,9 g Protein, 1,6 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	107 kcal	5 %
Protein	9,9 g	20 %
Kohlenhydrate	1,6 g	1 %
Fett	6,7 g	10 %
Ballaststoffe	0,6 g	2 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,0 mg	3 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	0,7 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,28 mg	20 %
Vitamin B6	90,00 mg	6429 %
Vitamin B12	1,20 µg	50 %
Folat	34 µg	17 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	31 mg	3 %
Eisen	1,1 mg	8 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	143 mg	4 %
Natrium	300 mg	13 %
Phosphor	131 mg	19 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.