Eier im Ausbackteig gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Eier im Ausbackteig gebraten liefern 208 kcal, 11,6 g Protein, 9,6 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	208 kcal	10 %
Protein	11,6 g	23 %
Kohlenhydrate	9,6 g	4 %
Fett	13,5 g	21 %
Ballaststoffe	0,6 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	1,3 µg	7 %
Vitamin E	1,1 mg	9 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,34 mg	24 %
Vitamin B6	63,00 mg	4500 %
Vitamin B12	1,80 µg	75 %
Folat	40 µg	20 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	58 mg	6 %
Eisen	1,4 mg	10 %
Magnesium	13 mg	3 %
Kalium	145 mg	4 %
Natrium	192 mg	8 %
Phosphor	213 mg	30 %
Zink	1,1 mg	11 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.