Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Sauerkraut (Krautspätzle)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Sauerkraut (Krautspätzle) liefern 83 kcal, 3,2 g Protein, 11,9 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	83 kcal	4 %
Protein	3,2 g	6 %
Kohlenhydrate	11,9 g	5 %
Fett	1,8 g	3 %
Ballaststoffe	2,1 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,8 mg	10 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,3 mg	2 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	62,00 mg	4429 %
Vitamin B12	0,30 µg	13 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	28 mg	3 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	8 mg	2 %
Kalium	115 mg	3 %
Natrium	212 mg	9 %
Phosphor	46 mg	7 %
Zink	0,3 mg	3 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.