Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Käse (Käsespätzle)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Käse (Käsespätzle) liefern 155 kcal, 8,0 g Protein, 16,6 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	155 kcal	8 %
Protein	8,0 g	16 %
Kohlenhydrate	16,6 g	6 %
Fett	5,8 g	9 %
Ballaststoffe	1,6 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,9 mg	2 %
Vitamin D	1,0 µg	5 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	46,00 mg	3286 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	16 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	169 mg	17 %
Eisen	0,6 mg	4 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	95 mg	3 %
Natrium	170 mg	7 %
Phosphor	147 mg	21 %
Zink	1,0 mg	10 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.