Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Gulasch einfach (mit Rindfleisch)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Gulasch einfach (mit Rindfleisch) liefern 133 kcal, 11,2 g Protein, 8,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	133 kcal	7 %
Protein	11,2 g	22 %
Kohlenhydrate	8,0 g	3 %
Fett	6,1 g	9 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,9 mg	1 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	1,0 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,12 mg	9 %
Vitamin B6	80,00 mg	5714 %
Vitamin B12	0,70 µg	29 %
Folat	6 µg	3 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	10 mg	1 %
Eisen	1,3 mg	9 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	178 mg	5 %
Natrium	242 mg	11 %
Phosphor	102 mg	15 %
Zink	2,5 mg	25 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.