Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) roh

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Alle Angaben je 100 g

100 g Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) roh liefern 235 kcal, 9,8 g Protein, 35,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	235 kcal	12 %
Protein	9,8 g	20 %
Kohlenhydrate	35,0 g	13 %
Fett	5,5 g	8 %
Ballaststoffe	3,0 g	12 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	1,4 mg	2 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,8 mg	6 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,16 mg	15 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	200,00 mg	14286 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	27 µg	14 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	23 mg	2 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	24 mg	6 %
Kalium	213 mg	6 %
Natrium	600 mg	26 %
Phosphor	109 mg	16 %
Zink	1,1 mg	11 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.