Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Alle Angaben je 100 g

100 g Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft liefern 138 kcal, 5,9 g Protein, 20,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	138 kcal	7 %
Protein	5,9 g	12 %
Kohlenhydrate	20,0 g	8 %
Fett	3,3 g	5 %
Ballaststoffe	1,8 g	7 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,6 mg	1 %
Vitamin D	0,1 µg	1 %
Vitamin E	0,5 mg	4 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg	4 %
Vitamin B6	110,00 mg	7857 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	11 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	13 mg	1 %
Eisen	0,4 mg	3 %
Magnesium	12 mg	3 %
Kalium	77 mg	2 %
Natrium	200 mg	9 %
Phosphor	63 mg	9 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.