Eier-Frischteigwaren mit Kochschinkenwürfeln und Grundsauce hell/weiß

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Eier-Frischteigwaren mit Kochschinkenwürfeln und Grundsauce hell/weiß liefern 146 kcal, 11,4 g Protein, 13,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	146 kcal	7 %
Protein	11,4 g	23 %
Kohlenhydrate	13,9 g	5 %
Fett	4,6 g	7 %
Ballaststoffe	1,1 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	12,0 mg	15 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	0,4 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,21 mg	19 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	110,00 mg	7857 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	10 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	47 mg	5 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	138 mg	4 %
Natrium	458 mg	20 %
Phosphor	147 mg	21 %
Zink	1,2 mg	12 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.