Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Eier-Frischteigwaren mit Basilikum (mit Salz gekocht) liefern 160 kcal, 6,5 g Protein, 25,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	160 kcal	8 %
Protein	6,5 g	13 %
Kohlenhydrate	25,2 g	10 %
Fett	3,3 g	5 %
Ballaststoffe	2,0 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	33,00 mg	2357 %
Vitamin B12	0,50 µg	21 %
Folat	15 µg	8 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	20 mg	2 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	9 mg	2 %
Kalium	56 mg	2 %
Natrium	173 mg	8 %
Phosphor	64 mg	9 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.