Ei-Einlauf, Suppeneinlage

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Ei-Einlauf, Suppeneinlage liefern 134 kcal, 10,3 g Protein, 8,7 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	134 kcal	7 %
Protein	10,3 g	21 %
Kohlenhydrate	8,7 g	3 %
Fett	6,3 g	10 %
Ballaststoffe	0,7 g	3 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	1,2 µg	6 %
Vitamin E	0,9 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,06 mg	5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,31 mg	22 %
Vitamin B6	58,00 mg	4143 %
Vitamin B12	1,60 µg	67 %
Folat	44 µg	22 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	38 mg	4 %
Eisen	1,3 mg	9 %
Magnesium	11 mg	3 %
Kalium	106 mg	3 %
Natrium	217 mg	9 %
Phosphor	152 mg	22 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.