Donut mit Schokoladenglasur

Süssigkeiten · Alle Angaben je 100 g

100 g Donut mit Schokoladenglasur liefern 364 kcal, 6,4 g Protein, 44,0 g Kohlenhydrate und 17,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	364 kcal	18 %
Protein	6,4 g	13 %
Kohlenhydrate	44,0 g	17 %
Fett	17,6 g	27 %
Ballaststoffe	2,0 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	0,3 µg	2 %
Vitamin E	1,6 mg	13 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,10 mg	7 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,10 µg	4 %
Folat	23 µg	11 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	37 mg	4 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	29 mg	8 %
Kalium	210 mg	6 %
Natrium	110 mg	5 %
Phosphor	97 mg	14 %
Zink	0,8 mg	8 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.