Donauwellen (Rührmasse)

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Donauwellen (Rührmasse) liefern 315 kcal, 4,5 g Protein, 27,7 g Kohlenhydrate und 20,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	315 kcal	16 %
Protein	4,5 g	9 %
Kohlenhydrate	27,7 g	11 %
Fett	20,2 g	31 %
Ballaststoffe	1,9 g	8 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,2 mg	0 %
Vitamin D	0,4 µg	2 %
Vitamin E	0,9 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg	4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	36,00 mg	2571 %
Vitamin B12	0,40 µg	17 %
Folat	9 µg	5 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	41 mg	4 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	22 mg	6 %
Kalium	143 mg	4 %
Natrium	75 mg	3 %
Phosphor	105 mg	15 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.