Dinkelzwieback ungesüßt

Herzhafte Snacks · Alle Angaben je 100 g

100 g Dinkelzwieback ungesüßt liefern 410 kcal, 13,8 g Protein, 69,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	410 kcal	21 %
Protein	13,8 g	28 %
Kohlenhydrate	69,0 g	27 %
Fett	7,2 g	11 %
Ballaststoffe	7,2 g	29 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	3,0 mg	25 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,25 mg	23 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	168,00 mg	12000 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	23 µg	12 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	24 mg	2 %
Eisen	1,5 mg	11 %
Magnesium	39 mg	10 %
Kalium	174 mg	5 %
Natrium	373 mg	16 %
Phosphor	167 mg	24 %
Zink	1,5 mg	15 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.