Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt

Brot, Flocken und Frühstückscerealien · Alle Angaben je 100 g

100 g Dinkelvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt liefern 416 kcal, 14,2 g Protein, 52,0 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	416 kcal	21 %
Protein	14,2 g	28 %
Kohlenhydrate	52,0 g	20 %
Fett	14,5 g	22 %
Ballaststoffe	9,7 g	39 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	4,4 mg	37 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,49 mg	45 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	290,00 mg	20714 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	46 µg	23 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	87 mg	9 %
Eisen	3,9 mg	28 %
Magnesium	138 mg	37 %
Kalium	364 mg	10 %
Natrium	189 mg	8 %
Phosphor	336 mg	48 %
Zink	3,3 mg	33 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.