Dinkelbrot mit Ölsamen

Brot, Flocken und Frühstückscerealien · Alle Angaben je 100 g

100 g Dinkelbrot mit Ölsamen liefern 246 kcal, 9,1 g Protein, 41,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	246 kcal	12 %
Protein	9,1 g	18 %
Kohlenhydrate	41,0 g	16 %
Fett	4,0 g	6 %
Ballaststoffe	5,1 g	20 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,18 mg	16 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	127,00 mg	9071 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	17 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	28 mg	3 %
Eisen	1,1 mg	8 %
Magnesium	35 mg	9 %
Kalium	144 mg	4 %
Natrium	455 mg	20 %
Phosphor	116 mg	17 %
Zink	1,1 mg	11 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.