Dinkelbrot mit Nüssen

Brot, Flocken und Frühstückscerealien · Alle Angaben je 100 g

100 g Dinkelbrot mit Nüssen liefern 253 kcal, 8,7 g Protein, 41,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	253 kcal	13 %
Protein	8,7 g	17 %
Kohlenhydrate	41,0 g	16 %
Fett	5,0 g	8 %
Ballaststoffe	4,8 g	19 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,16 mg	15 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg	5 %
Vitamin B6	126,00 mg	9000 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	17 µg	9 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	20 mg	2 %
Eisen	0,9 mg	6 %
Magnesium	27 mg	7 %
Kalium	142 mg	4 %
Natrium	453 mg	20 %
Phosphor	104 mg	15 %
Zink	0,9 mg	9 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.