Dinkelbrötchen

Brot, Flocken und Frühstückscerealien · Alle Angaben je 100 g

100 g Dinkelbrötchen liefern 287 kcal, 10,8 g Protein, 49,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	287 kcal	14 %
Protein	10,8 g	22 %
Kohlenhydrate	49,0 g	19 %
Fett	3,6 g	6 %
Ballaststoffe	7,6 g	30 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,0 mg	0 %
Vitamin D	0,0 µg	0 %
Vitamin E	0,6 mg	5 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,31 mg	28 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,09 mg	6 %
Vitamin B6	128,00 mg	9143 %
Vitamin B12	0,00 µg	0 %
Folat	26 µg	13 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	44 mg	4 %
Eisen	2,6 mg	19 %
Magnesium	80 mg	21 %
Kalium	186 mg	5 %
Natrium	589 mg	26 %
Phosphor	246 mg	35 %
Zink	2,4 mg	24 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.