Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch)

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch) liefern 97 kcal, 10,5 g Protein, 2,3 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	97 kcal	5 %
Protein	10,5 g	21 %
Kohlenhydrate	2,3 g	1 %
Fett	4,8 g	7 %
Ballaststoffe	1,1 g	4 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	7,9 mg	10 %
Vitamin D	0,1 µg	0 %
Vitamin E	0,9 mg	8 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,23 mg	21 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg	10 %
Vitamin B6	148,00 mg	10571 %
Vitamin B12	0,09 µg	4 %
Folat	20 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	37 mg	4 %
Eisen	0,8 mg	6 %
Magnesium	23 mg	6 %
Kalium	299 mg	9 %
Natrium	125 mg	5 %
Phosphor	103 mg	15 %
Zink	1,3 mg	13 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.