Dampfnudeln salzig gebraten

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Dampfnudeln salzig gebraten liefern 333 kcal, 6,5 g Protein, 39,0 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	333 kcal	17 %
Protein	6,5 g	13 %
Kohlenhydrate	39,0 g	15 %
Fett	16,2 g	25 %
Ballaststoffe	2,4 g	10 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	0,1 mg	0 %
Vitamin D	0,2 µg	1 %
Vitamin E	1,8 mg	15 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg	7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,11 mg	8 %
Vitamin B6	34,00 mg	2429 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	12 µg	6 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	31 mg	3 %
Eisen	0,5 mg	4 %
Magnesium	10 mg	3 %
Kalium	114 mg	3 %
Natrium	334 mg	15 %
Phosphor	70 mg	10 %
Zink	0,5 mg	5 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.