Crêpes mit Pilzen, zubereitet

Fertiggerichte · Alle Angaben je 100 g

100 g Crêpes mit Pilzen, zubereitet liefern 139 kcal, 5,9 g Protein, 7,9 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Die vollständigen Nährwerte inklusive Vitaminen und Mineralstoffen stehen in den Tabellen unten. Die Spalte „Tagesbedarf“ zeigt den Anteil an der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene.

Hauptnährstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Energie	139 kcal	7 %
Protein	5,9 g	12 %
Kohlenhydrate	7,9 g	3 %
Fett	9,0 g	14 %
Ballaststoffe	1,6 g	6 %

Vitamine

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Vitamin C	2,3 mg	3 %
Vitamin D	1,7 µg	9 %
Vitamin E	0,3 mg	3 %
Vitamin B1 (Thiamin)	0,10 mg	9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,30 mg	21 %
Vitamin B6	0,10 mg	7 %
Vitamin B12	0,20 µg	8 %
Folat	19 µg	10 %

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g	Tagesbedarf
Calcium	45 mg	5 %
Eisen	1,1 mg	8 %
Magnesium	15 mg	4 %
Kalium	330 mg	9 %
Natrium	140 mg	6 %
Phosphor	130 mg	19 %
Zink	0,7 mg	7 %

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und Schweizer Nährwertdatenbank (BLV) — wie wir mit den Daten umgehen.